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Le stress                   


Avant de gérer le stress, apprenez à le (re)connaître

Le stress est en cela sournois qu'il se présente de mille et une manières différentes et dans une gamme d'intensités qui va de la petite tension passagère (en regardant un film), jusqu'à ces états qui peuvent mener à la mort plus ou moins rapidement. Ses origines vont du contexte instantané à l'événement survenu dans un passé très lointain. Dans certains cas, il peut même être transmis de génération en génération.

Les facteurs environnementaux expliquent souvent le stress, mais sont un justificatif insuffisant en eux même car face à une même situation, chaque individu réagit différemment. Il est par exemple fréquent, dans un cadre professionnel donné, de voir quelqu'un souffrir très fortement du stress tandis qu'un collègue exposé aux mêmes conditions n'en souffre que peu ou pas du tout.

Souvent non reconnu ou mal interprété, il est la cause de très nombreux maux, de nombreuses pathologies, de bien des tensions et de beaucoup de mal-être...

Manque de confiance en soi, migraines, angoisses, peurs, etc... Que m'arrive-t'il ?


Si vous manquez de confiance en vous ou en l'avenir, d'estime personnelle, d'énergie positive, ou si vous souffrez de nervosité, d'angoisses, de peur, de déprime, d'insomnies, si vous n'agissez pas comme vous aimeriez avec vos enfants, que vous avez des problèmes intestinaux, sexuels, de troubles comportementaux, de la boulimie, un burn-out, que vous n'arrivez pas maigrir ou à arrêter de fumer, que vous n'en pouvez plus d'être dans l'état dans lequel vous êtes, etc... etc... etc...

Il y a de très fortes chances pour que vous souffriez d'une forme ou d'une autre de stress. Il peut être aussi bien la cause que la conséquence de votre mal... de vos maux. Bien souvent, votre vie familiale et affective en souffre aussi.

Très vaste sujet donc que celui des symptômes du stress !


Attention santé !

Bien que naturel, le stress peut devenir vraiment néfaste pour votre santé si la situation perdure ou s'intensifie trop. Ainsi, le stress aigu (relatif à une situation d'urgence accidents, imprévus) en produisant de l'adrénaline, peut avec le temps provoquer des problèmes cardio-vasculaires. Le stress chronique lui (de la vie quotidienne) produit du cortisol, souvent à l'origine de troubles importants tels que ulcère, dépression, problèmes hormonaux, infarctus, voire cancer, etc...

Combattre, gérer, éliminer ou vaincre le stress... À vous de choisir !

Avant de vous précipiter sur des calmants qui ne feront que masquer et donc faire perdurer, voire parfois amplifier votre problème, considérez que gérer le stress, c'est le garder et vivre autrement certes, mais toujours avec lui. Vous êtes alors en droit de vous demander s'il n'y a pas une alternative plus agréable, plus naturelle, plus efficace et bien moins coûteuse, pour vous permettre de le combattre, de le vaincre.

L'hypnose, pratiquée avec la PNL, est la technique de choix qui s'impose car c'est la seule qui agit rapidement sur les facteurs inconscients générateurs de stress. Qu'il s'agisse de changer la perception d'un événement ancien (dont vous avez ou non conscience), ou de rompre une attache, un lien avec un vécu, une personne, un emploi ou avec tout autre chose, ou qu'il s'agisse de vous débarrasser d'un « démon » , d'une image mentale ou d'un obstacle à votre bien-être et à votre épanouissement, l'hypnose avec la Programmation neuro-linguistique forment un duo parfaitement adapté pour vous permettre de combattre le stress, et pour réussir à le vaincre définitivement.

L'état hypnotique par lui même est anxiolytique, le saviez-vous ?



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